La marche à pied en 2023 est plus que jamais considérée comme un moyen de transport écologique et une source de bien-être inégalée. Face aux défis environnementaux et aux problèmes de santé…
Les meilleurs parcours de marche à pied à Strasbourg? Vaste histoire ! C’est ce que nous allons voir dans cet article. Strasbourg est une ville magnifique située en Alsace, une région historique…
Lorsque le corps est blessé, que ce soit par le sport ou par un effort excessif, le système immunitaire réagit par un gonflement et une inflammation. Au cours de la réponse inflammatoire,…
Parlons d’une question que l’on se pose souvent : pourquoi distingue t-on la marche à pied de la randonnée ? Nous savons tous ce qu’est la marche à pied, nous le savons…
Que vous souhaitiez perdre quelques kilos, améliorer votre condition physique, protéger vos articulations ou simplement faire une promenade agréable et conviviale, la marche nordique répond à toutes les attentes. Elle offre un…
Vous venez de rentrer d’une incroyable randonnée en montagne ou d’un trek ? Vos chaussures de marche sont couvertes de boue et de saleté ? Que vous ayez simplement besoin d’un entretien…
Pour les amoureux de la nature, l’Europe est la destination de randonnée idéale. Outre des paysages époustouflants, de nombreuses destinations peuvent être parcourues à différentes saisons pour une expérience totalement différente. Dirigez-vous…
Comment éviter les crampes en randonnée ? La randonnée pédestre implique un entraînement aérobique long et régulier dont les bienfaits sur la condition physique rivalisent avec ceux d’autres activités plus intenses et…
Il ne fait aucun doute que les conditions pluvieuses et froides ajoutent un élément de défi à l’extérieur. Mais ne laissez pas une météo bruine vous empêcher d’être actif et de vous…
Vous êtes à la recherche de votre première paire de chaussures de rando ? Les semelles de votre ancienne paire sont usées ? Voici nos conseils pour vous aider à choisir la…