Qu’est-ce que la marche nordique ? La marche nordique est un sport qui vous permettra de faire un entraînement complet et efficace, sans même vous en rendre compte ! C’est une activité ludique et sociale pratiquée sur tous types de terrains et ce tout au long de l’année. Les pièces principales de la marche nordique … Continue reading Qu’est-ce que la marche nordique ?
Rester hydraté pendant les randonnées d’hiver
En ce moment et nous ne vous l’apprendrons pas, c’est l’hiver, d’où cette bonne question qui nous revient assez fréquemment : comment rester hydraté pendant les randonnées d’hiver ?