Découvrez Lyon comme vous ne l’avez jamais vu ! Le Lyon Urban Trail est l’un des événements de course à pied les plus courus en Europe. L’événement se déroule sur la place des Terreaux avant de se déplacer dans différents lieux de Lyon. La plupart des gens se rassemblent sur la place au début de … Continue reading Lyon Urban Trail
Que vous souhaitiez perdre quelques kilos, améliorer votre condition physique, protéger vos articulations ou simplement faire une promenade agréable et conviviale, la marche nordique répond à toutes les attentes. Elle offre un entraînement plus complet du corps et vous aidera à rester en forme et actif pour le reste de votre vie. Si vous êtes … Continue reading 9 bien-faits de la marche nordique
Vous venez de rentrer d’une incroyable randonnée en montagne ou d’un trek ? Vos chaussures de marche sont couvertes de boue et de saleté ? Que vous ayez simplement besoin d’un entretien régulier ou que vous souhaitiez traiter vos chaussures avant de les ranger pour un certain temps, voici quelques conseils sur la façon de … Continue reading Comment entretenir mes chaussures de randonnée ?
Quel spectacle réjouissant : un propriétaire de chien se promenant dans un parc avec un chien bien élevé trottant calmement au bout d’une laisse. Malheureusement, il arrive que le spectacle soit plus chaotique qu’apaisant, le chien tirant sur la laisse alors que le maître trébuche et lutte pour reprendre le contrôle. Tout le monde préfère … Continue reading Randonner avec son chien en sécurité
Une randonnée sous la pluie ou bien en plein soleil peut vous faire perdre beaucoup d’énergie. Manger et s’hydrater devient plus que nécéssaire lors d’une activité physique. Nous allons vous donner quelques conseils dans cet article concernant les 5 meilleurs snack pour la randonnée. Les meilleurs en-cas pour la randonnée Les meilleurs en-cas et aliments … Continue reading Les 5 meilleurs snack pour une randonnée
Pour les amoureux de la nature, l’Europe est la destination de randonnée idéale. Outre des paysages époustouflants, de nombreuses destinations peuvent être parcourues à différentes saisons pour une expérience totalement différente. Dirigez-vous vers le Mont Cervin à la fin de l’automne pour découvrir des montagnes enneigées, ou dirigez-vous au début de l’été vers de puissantes … Continue reading Les plus belles randonnées d’Europe
Comment éviter les crampes en randonnée ? La randonnée pédestre implique un entraînement aérobique long et régulier dont les bienfaits sur la condition physique rivalisent avec ceux d’autres activités plus intenses et à fort impact. Bien que la randonnée soit une activité récréative non compétitive avec un faible risque d’épuisement, les montées et descentes constantes … Continue reading Randonnée : Comment éviter les crampes ?
Il ne fait aucun doute que les conditions pluvieuses et froides ajoutent un élément de défi à l’extérieur. Mais ne laissez pas une météo bruine vous empêcher d’être actif et de vous immerger dans la nature. Un bon état d’esprit et des vêtements de pluie de qualité font toute la différence. Que vous fassiez une … Continue reading 10 conseils pour une randonnée sous la pluie
Vous êtes à la recherche de votre première paire de chaussures de randonnée ? Les semelles de votre ancienne paire sont usées ? Voici nos conseils pour vous aider à choisir la bonne paire pour vous. Les chaussures de randonnée ne sont pas nécessairement synonymes de pieds douloureux ou d’ampoules sur les talons. Avoir la … Continue reading Comment choisir ses chaussures de randonnée ?
Lorsque les gens pensent aux montagnes françaises, leur esprit saute inévitablement aux Alpes et, plus précisément, au Mont Blanc. Mais il existe cinq autres massifs en France qui offrent des sentiers magnifique. Les Vosges et le Jura dans le nord-est, le Massif central dans le sud, les Pyrénées et l‘île de Corse. Les 10 sommets … Continue reading Les 10 plus belles montagnes Française
